bialko roslinne

gadali o diecie w robocie cos ze białko roslinne lepsze niz zwierzece czy cos w ten desen juz mnie kusiło by sie odezwac kilka razy ale sie nie odezwałem wygladam jakbym w zyciu na siłce nie był a sie bede wymadrzał xD Hahah ahhaha kurfa xD P.s pof apropo.kalectwa.ja ostatnio mialem trawe skosic wokół.budynku roboty powiedzialem ze nie umiem [...]

Negatywny wpływ na nerki białka został obalony (pod warunkiem, że nefrony są sprawne). Gość propaguje roślinne źródła białka, niewspomnianajac o tym, że białko roślinne jest niepełnowartościowe i trzeba łączyć kilka źródeł aby uzyskać pełny aminogram, potrzebny do syntezy. Nie wspomina tez nic o progu leucynowym, gdzie dla większości osob trzeba [...]

Negatywny wpływ na nerki białka został obalony (pod warunkiem, że nefrony są sprawne). Gość propaguje roślinne źródła białka, niewspomnianajac o tym, że białko roślinne jest niepełnowartościowe i trzeba łączyć kilka źródeł aby uzyskać pełny aminogram, potrzebny do syntezy. Nie wspomina tez nic o progu leucynowym, gdzie dla większości osob trzeba [...]

Wrzucam cytat ze stronki dla vege : "Panuje fałszywa opinia, jakoby białko pochodzenia zwierzęcego było bardziej wartościowe dla człowieka, niż roślinne. Taki pogląd sugeruje, że białko zwierzęce to jakiś inny rodzaj białka, niż białko roślinne. Tymczasem zarówno jedno jak i drugie białko zbudowane jest z tych samych aminokwasów, ale [...]

[...] w moje osobiste polemiki z konwencjonalnymi założeniami diety redukcyjnej... podstawowy bład podczas redukcji -> zmniejszenie ilosci bialka! niestety czesc osob mysli ze bialko jest najwaznijesze podczas masowania - kiedy de facto styka te ~15-20% kcal! majac spory + czasami te 2-2,3gramy wystarczy (nie w 100% przypadkow ale w iekszosci [...]

tyle ze w takim momencie - aspekt na ktory chyba kazdy z nas patzry ($$$) ogrywa niesamowita role skoro mamy placic 300-500% wiecej (czy nawet 1000%) za bialko ktore i tak stanie sie glukoza - to po co? @@-) bialko roslinne - dopoki bedzie spozywane z pelnowartosciowym bialkiem roslinnym doputy jest wszystko ok ba czesc osob laduje 5-8g wegli i [...]

SFD/Images/2015/7/26/c9fb469d8d26406c8c0770243f1ef7ee.jpg Na wstępie chciałbym serdecznie podziękować sponsorowi zestawu testowego - HI TEC NUTRITION oraz szanownemu gronu moderatorskiemu za umożliwienie przeprowadzenia tego testu !!! Podziękowania również dla Faftaq'a i Mawashiego, którzy pomogli mi zsetapować odpowiednio dietę i tren. [...]

a czemu nie ma być wartościowe ???? powiedzenie , białko zwierzęce jest pełnowartościowe a roślinne NIE , nie równa się z tym że białko roślinne jest niewartościowym pożywieniem

Mam pytanko czy liczymy bialko roslinne w djecie redukcyjnej?

Ktos ostatnio pytał o ilość białka- tak więc dziś ok.270g białka. Czyli tak jak pisałem/ sądziłem że jest. Białko między 250 a 280. Średnio wyszlo by pewnie 2,5g/ed/tydzień. Batony trochę podniosły ilość białka ale jakby nie one to wlecialy by orzechy lub ser.Zarówno jedno jak.i drugie ma ok. 20% białka. Więc te 260g by było nadal. I tak to [...]

[...] oraz przed zasnieciem. Ad6. Lepiej tunczyka aczkolwiek sprawdz czy mozesz (niektorzy narzekaja na dolegliwosci zoladkowe i klopoty z zasnieciem) wtedy wybierz tworog. To bialko takze wliczamy do bilansu. Ad7.Białko roslinne koniecznie wliczaj do bilansu kalorycznego ale proponuje nie wliczac go do bilansu azotowego. Pozdrawiam ***Moderator [...]

"pytanie jak rozumiec słowo "wartosciowe"? Ze ma wszystkie 9 aminkwasow, czy ze po prostu ma jakas wartosc w sobie? Bo jesli to pierwsze, to na pewno nie jest pełnowartosciowe." tak chodzi właśnie o pełen aminogram Co do soji - Jest ona źródłem nie tylko bardzo wartościowego białka, Jak to w konuc jest? Białko roślinne jest [...]

a kto Ci kazał nie wliczać bialko roślinne? jesli tak to dlaczego? bo nie ma pelnego profilu aminokwasowego? w tym problem (albo rozwiazanie problemu) że nie jemy biłako roslinnego,tymbardziej jednego rodzaju - do tego jemy zwierzęce które ma pełny profil wiec te braki z roslinnego są uzupełniane. Tak wiec wliczaj każde białko. |Roslinne tym m.in. [...]

Co do soji - Jest ona źródłem nie tylko bardzo wartościowego białka, Jak to w konuc jest? Białko roślinne jest aż tak wartościowe

Z tego co sie orientuje to aminogram w nabiale tez nie jest zbyt pełny. Tutaj pytanie do Ciebie Sol, co o tym myslisz? Tadziu gdzies u siebie chyba wspominał dokładniej o białku roślinnym ja wiem tyle białko jak białko nie jest tak że go jemy a organizm go nie widzi bo nie pełny profil / gorsze ratio a takie są zalecenia pewnej grupy 'fachowców' [...]

[...] Gorsza strawność na poziomie ok 80% (kiedy mięso i proch 95%+). Ale to też białko. Ja nie liczę bo od dawna nie liczę. Dlatego też jak już mam więcej produktów "niebialkowych " wówczas staram się schodzić z białka które jakoś tam staram się kontrolować. Tj. wpada już mniej mięsa czy nabiału. Bardziej mniej mięsa. Jak na redukcji [...]

Pisząc 10% miałem na myśli średnią zawartość białka w produktach roślinnych typu makaron, pieczywa, ryż itp. Ale obecnie mam akurat około 90% zwierzęcego więc ok.10% roślinnego. Z tym że ta ilość będzie rosła. Ale nie więcej niż 20%. Co do bezpiecznego limitu nie ma chyba czegoś takiego. Jest Przecież wegetarianizm? Czy to optymalne wyjście [...]

[...] ogolem-blonnik. oczywiscie blonnik rowniez spozywam ale nie wliczam do tej ilosci glownej ww 4) Uwzględniać białko rośline do bilansu białka tzn. do 2g/kg m.c? uwzgledniaj rowniez bialko roslinne powodzenia Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

Wracajac do tematu gnicia w miecha w jelitach. Cos mi dzwonilo wczoraj ale nie bylem pewien. To bialko w uproszczeniu gnije, nie wazne jakie, znalazlem ten film o ktorym myslalem. Wpiszcie na YT jak kogos temat interesuje: Dieta bogata w białko cz. 2. Białko roślinne kontra zwierzęce W ogole polecam filmy Patryka jak ktos troche bardziej swoim [...]

[...] uwzgledniane w diecie. Jeżeli wystepuje w towarzystwie białka zwierzęcego (a prawie zawsze tak bywa), białko roślinne jest również wykorzystywane w wysokim stopniu Sachem: bialko roslinne sklada sie z tych samych aminokwasow co zwierzece, tylko w innych proporcjach. wliczamy wszystko. Zakrześ: białko roślinne wliczamy bo aminogram jego [...]